Teekanne `Blueberry Muffin´

 

Hallo ❤

Heute möchte ich euch gerne einen Tee vorstellen, oder allgemein die 3 Geschmacksrichtungen von Teekanne. Diese Tee´s habe ich von meiner Schwester empfohlen bekommen und ich muss wirklich sagen, ich bin begeistert!  Sonst tue ich in meine Tee´s immer Honig oder andere Süßungsmittel, weil es mir sonst einfach nicht schmeckt. Aber die von Teekanne sind auch ohne Süßungsmittel, angenehm süß, was die meisten Tee´s leider nicht sind.

Es gibt die Sorten:

Blueberry Muffin (wie auf meinem Foto abgebildet)

Lemon Cake

Caramel Apple

Also ich kann Euch diese Tee´s wirklich weiter empfehlen, wenn ihr gerne Tee trinkt und keine Scheu vor Süße habt. (obwohl es wirklich noch angenehm ist, nicht zu süß)

Wünsche euch noch einen schönen Sonntag  ♥

Jo-Fruit

Da das Wetter zur Zeit etwas verrückt spielt und es eher regnerisch und Winterlich ist, muss wenigstens das Frühstück farbenfroh sein und glücklich machen.

Ich nenne es jetzt mal „Jo-Fruit“, also Joghurt + Fruits 😀

Außerdem habe ich zu dem Joghurt noch etwas feine Haferflocken gegeben, damit es auch satt macht 🙂

Wenn man mag, kann man auch noch etwas Honig oder andere Süßungsmittel dazu geben.

Ansonsten gibt es keine Einschränkungen, was Früchte angeht.

Lasst es Euch schmecken ♥

Einen schönen Abend wünsche ich Euch noch 🙂

Oatmeal

 

Heute sah mein Frühstück SO aus. Einmal Oatmeal (Porridge, Haferbrei) und dazu einen Beeren Smoothie. 🙂

Für das Oatmeal benutze ich feine Haferflocken und koche diese mit etwas Milch auf. Man kann aber auch einfach die Haferflocken mit der Milch für ca. 30 Minuten ziehen lassen, dann ergibt es auch einen Brei, der dann aber kalt ist 🙂

Für die natürliche Süße hab ich eine Banane, Trauben und Feigen hinzu gegeben. Und für die Extra Süße noch etwas Agavendicksaft 😉

Sieht jetzt zwar nicht so schön angerichtet aus, schmeckt aber echt gut! 🙂

Wie lief Euer Samstag bis jetzt?

Ich hatte heute noch Tennis, ansonsten habe ich heute nicht viel gemacht.

Einen schönen Abend wünsche ich Euch ❤

Stoffwechsel Smoothie Kur

 

1.  Smoothie um 8 Uhr

Zutaten:

2 EL Haferkleie

200 g Naturjoghurt

1 EL Kokosöl

1 Medjool-Dattel, entsteint

1 Banane

Alle Zutaten mit 100 ml gefiltertem Wasser im Mixer cremig pürieren.

Flammkuchen

Heute Abend gab es bei uns selbst gemachten Flammkuchen! Der war super lecker und leicht zu machen 🙂

Zutaten für den Teig:

4 Portionen

500 g             Mehl

250 ml          Wasser

2 Msp.         Salz

4 EL              Öl

Die Zutaten gut durchkneten und mindestens eine halbe Stunde ruhen lassen.

Danach kann der Teig mit Créme Fraiche oder Schmand bestrichen und nach Lust und Laune belegt werden, fertig ist der leckere Flammkuchen. ❤

Bei mir gab es eine vegetarische Variante mit Kirschtomaten und ein wenig Mozzarella.  Hoffe es schmeckt Euch genauso gut wie mir 🙂

Ein schönen Samstag Abend wünsche ich Euch ❤

(Ich schaue jetzt noch Joko & Klaas ;D  )

Salat „Wohnzimmer Saison“

 

Für mich gab es heute wieder einen leckeren Salat in meiner Mittagspause. Aber diesmal vom „Wohnzimmer“, das gibt es bei uns in Würzburg 🙂 Die Salate sind riesig und echt lecker! Dieser hier ist natürlich vegetarisch und mir wurden sogar extra viele Pilze drauf gegeben, da ich es ohne Putenbrust bestellt habe 🙂  Das Dressing war eine Honig-Senf Mischung. Vorallem Mittags sind die Preise dort sehr günstig!

Sonst war mein Tag recht gelungen, auch wenn ich heute meinen langen Arbeitstag hatte 🙂

Einen entspannten Abend wünsche ich Euch noch ❤